Des conseils pratiques pour éviter les accidents de contraception

 

Les accidents de contraception peuvent arriver à n’importe qui !

 

Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les accidents de contraception  :

 

  • Soyez préparé et sortez couvert ! Ayez toujours des préservatifs, votre diaphragme ou votre cape avec vous.
  • N’utilisez pas de lubrifiants à base d’huile avec les préservatifs en latex. L’huile modifiant la porosité du latex, les préservatifs ne seraient plus « imperméables ». Les risques de contamination (IST) et de grossesse seraient alors plus élevés.
  • Vérifiez que l’emballage du préservatif est intact et soyez prudent lorsque vous sortez  le préservatif de son paquet (ongles, bijoux…).
  • Conservez les préservatifs à plat, dans un endroit sec et frais à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière pour ne pas les endommager.
  • Vérifiez la présence du marquage CE (Norme de qualité de la Communauté Européenne) ou NF et la date de péremption des préservatifs.
  • Utilisez des rappels (ex : alarme ou fonction du calendrier sur votre portable) pour mettre en place des alertes quotidiennes afin de vous rappeler de prendre votre pilule contraceptive, d’enlever ou de remettre votre anneau contraceptif ou de changer votre patch contraceptif.
  • Un oubli de pilule ? Assurez-vous de suivre la bonne démarche ! Consultez la notice de votre pilule et/ou contactez votre professionnel de santé.
  • Ne comptez pas sur votre mémoire…ne prenez pas ce risque !